Ga terug
+ servings

Poké bowl met garnalen, mango en avocado met sticky Gochujang saus

Nog geen beoordelingen
Poké bowl met garnalen met sticky Gochujang saus, mango en avocado. Fris, pittig en makkelijk te maken. Perfecte gezonde maaltijd klaar in 25 minuten!
Porties 2 personen
Tijd
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd 10 minuten

Ingrediënten

  • 20 grote rauwe gepelde garnalen
  • 2 el maizena
  • 1 tl zout
  • 1/2 tl gemalen zwarte peper
  • 1/2 tl gerookt paprikapoeder

Voor de Gochujang saus

  • 2 el Gochujang chilipasta
  • 1 el vloeibare honing
  • 1 tl sesamolie
  • 1 tl sojasaus
  • 1 el water

Voor de poké bowl

  • 150 g sushirijst
  • 4 el rijstazijn
  • 5 g suiker
  • 1 eetrijpe avocado, in plakjes
  • 1 eetrijpe mango, in blokjes

Frisse topping

  • 2 snack komkommers fijngesneden
  • 1/2 rode ui fijngesnipperd
  • 1 rode peper fijngehakt
  • 1 el citroensap
  • 1 el olijfolie

Overige

  • 1 el zonnebloemolie
  • Sesamzaadjes
  • Fijngehakte bieslook
  • Crispy chili oil optioneel

Bereiding

  • Meng de fijngesneden komkommer, rode ui en rode peper in een kom. Voeg het citroensap en de olijfolie toe, meng goed en zet in de koelkast tot gebruik.
  • Kook de sushirijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Meng met rijstazijn , suiker en maak op smaak met een snufje zout. Laat iets afkoelen.
    Tip - gebruik kant & klare poké bowl rijst
  • Meng in een kommetje de Gochujang, honing, sesamolie, sojasaus en water tot een gladde saus.
  • Dep de garnalen droog. Meng de maizena met zout, peper en paprikapoeder en hussel de garnalen erdoor tot ze goed bedekt zijn.
  • Verhit de zonnebloemolie in een koekenpan op hoog vuur. Bak de garnalen ongeveer 2 minuten tot ze goudbruin zijn. Voeg de saus toe en laat nog 2 minuten karamelliseren tot de garnalen sticky en glanzend zijn.
  • Verdeel de rijst over twee kommen. Leg de avocado, mango en garnalen erop.
  • Garneer met de frisse topping, sesamzaadjes en bieslook of lente-ui. Besprenkel eventueel met crispy chili oil voor extra pit.
Heb je dit recept al eens geprobeerd? Laat ons weten wat je ervan vond! Plaats een reactie